Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 33,06g | Białk: 36,87g | Węglo: 226,62g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Каждый День Курага , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Obiad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь. Przekąski/Inne: Курага, RIOBA Сливки 10%, Чай, Банан. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|