|
Ini hari ke 10 mulai tgl 22 April aku diet rendah carbo ngga makan nasi sama sekali, tidak makan berbahan tepung dan low sugar. Sudah turun 3kg diimbangi dengan olahraga tiap hari dan ikuti ABS workout wajib biar buncit diperut hilang 🤗😍 TB 160cm BB awal 70kg dan sekarang 67kg. Tp ikut di FS tgl 25 April BB sudah 69kg. Semangat semua 🙅♀️
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 43,87g | Białk: 65,92g | Węglo: 48,75g.
Śniadanie: Jus Jeruk Nipis. Lunch: Ayam, Sambal Goreng, Ikan Lele, Daun Singkong. Obiad: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ikan Lele. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fitri Anggraini Siagian
|