Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 37,63g | Białk: 93,82g | Węglo: 50,40g.
Śniadanie: Kaufland Leberkäse Grob, Cocktailtomaten, K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Kaffee. Lunch: Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Spargel. Obiad: K-Classic Smalgarden Butter, Aldi Paprika Rot, Cocktailtomaten, Edeka Südwest Delikatess Hinterschinken, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Red Bull Zero Calories, Aqua Römer Mineralwasser , Aqua Römer Mineralwasser , Aqua Römer Mineralwasser . więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|