Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2013
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 66,30g | Białk: 68,02g | Węglo: 177,64g.
Śniadanie: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lunch: Cheese Sandwich, Wafer Thin Honey Roast Ham, Milk Chocolate Digestive, Gouda Cheese, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Yorkie Biscuit. Obiad: Wafer Thin Honey Roast Ham, Lightly Salted Spreadable Butter, Whole Wheat Bread, White Rice (Short-Grain) , Chicken Breast. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|