Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 66,64g | Białk: 73,23g | Węglo: 249,63g.
Śniadanie: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Extra Mirtilli, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Misura Fette Biscottate Integrali. Lunch: Caffè (Espresso), Italiamo Fontina Dop, Mestemacher Pane Proteico , Sgombro, Italiamo Pomodori Datterini, Daily Bread Pane di Segale, la Marchesa Ricotta di Bufala Fresca. Obiad: Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, De Cecco Strangozzi, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro. Przekąski/Inne: Melinda Mela Renetta, Misura Cornetto alla Crema, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|