Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 43,11g | Białk: 29,89g | Węglo: 150,00g.
Śniadanie: Yoplait Perle de Lait Citron, Pomme, Oranges. Lunch: Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Pain, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Bonduelle Les 3 Légumes, Uncle Ben's Riz Long Grain. Obiad: Pain, Bio Village Betteraves Rouges Entières, Tomates, Vinaigrette, Laitue, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Haribo Floppie's, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucre, Elephant Infusion Citron Miel, Marque Repère Chocolat au Lait. więcej...
|
|
1391 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|