Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2563 kcal
|
Tłusz: 92,71g | Białk: 149,15g | Węglo: 273,29g.
Śniadanie: Reese's Minis, Reese's Gocce di Burro D’Arachidi, 4+ Nutrition Temptation Creamy Whyte Choco Desire, Bevanda a Base di Avena, Marmellata di Fragole, BPR Nutrition Omega 3, Instant Oats Chocolate, Latte di Riso, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca). Lunch: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Il Melograno Insalata Mista del Contadino, Garofalo Spaghetti Mais Riso Quinoa, Uovo (Intero), Grana Padano Grana Padano, Conad Pancetta Affumicata Cubetti. Przekąski/Inne: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, 4+ Nutrition Protein Muesli, 4+ Whey +, Alpro Soya Vaniglia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|