Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 35,99g | Węglo: 210,57g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Курага, Банан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь, Приготовленная Красная Фасоль. Obiad: Курага, Каравай-СВ Печенье по-Домашнему Постное, Холодный Кофе со Сливками. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|