|
Хочется сразу 3 - 5кг за неделю, но так не бывает
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 76,68g | Białk: 51,72g | Węglo: 109,16g.
Śniadanie: Good Food Орех Макадамия, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Pasta Zara Спагетти, Шампиньоны Тушеные. Przekąski/Inne: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Экопродукт Варенье Клубника, Фермерский Продукт Творог 18%. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Бывает, но за 2 я скинула 5 кг на 1200ккал и после 5 не есть, но мне было тааак плохо, что лучше этого не делать
02 maj 20 przez użytkownika: ИришкаЛисичка
|
Спасибо, я тоже стараюсь на 1200 ккал кушать.
По часу бегаю утром, пытаюсь заставить тренировки подключить.
Очень хочу 57 кг
02 maj 20 przez użytkownika: d71y
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|