|
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 42,46g | Węglo: 192,91g.
Śniadanie: Bontanova Yogurt Magro 0,1% Frutta. Lunch: Olive Verdi, Formaggio Naturale, Würstel, Riso. Obiad: Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale, Rana Pesto alla Genovese con Basilico Genovese Dop, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. więcej...
|
|
1210 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|