Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 29,61g | Węglo: 113,93g.
Śniadanie: Çörek, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Ev Yapımı Yoğurt, Süt. Lunch: Yumurta. Obiad: Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|