Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sevdeckr
Dziennik
02 maj 20
Dziennik sevdeckr, 02 maj 20
Profil sevdeckr
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Merhaba yeniden ben😘 burda bayadır yoktum,işte güncel kilom🙏🏻
76,8 kg
Do tej pory straciłeś:
13,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
16,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 maja 2020:
583 kcal
Tłusz: 29,40g | Białk: 18,78g | Węglo: 65,48g.
Obiad:
Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Hurma, Sütaş Ayran, Fırında Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası.
Przekąski/Inne:
Çilek.
więcej...
423 kcal
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
En son burayı 25 Mart’ta 82,6 olarak kapatmışım, yavaş yavaş ama kalıcı kilolar vermek istediğimden 1 ay 1 haftada -5,8🙏🏻
02 maj 20 przez użytkownika:
sevdeckr
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sevdeckr
Zobacz Pełną Historię