Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 108,50g | Białk: 115,74g | Węglo: 220,63g.
Śniadanie: Fresh & Easy Pico De Gallo, Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Spinach, Signature Select Nuts & Grain Bread, Driscoll's Strawberries, Pineapple . Lunch: Kroger Sliced Mushrooms, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Great Value Real Bacon Pieces, Cooked Spinach (from Fresh), Linguine, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pasta Roni Nature's Way Olive Oil & Italian Herb Linguine, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Przekąski/Inne: Signature Select Caramel Cashew Trail Mix, Blue Hill Bay Smoked Wild Alaskan Salmon Spread, Ritz Toasted Chips - Main Street Original. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|