|
Короче, сколько раз в этом убеждаюсь и все равно делаю, выпила, блин, в пятницу вина. Хотя вино было вкусное, фанагория rose сухое, бюджетный вариант и редко где найдёшь 😀
Зато по объемам уменьшилась, чуть чуть 🤏
С 21.04: ог минус 1,5 см(-0,5см с 27.04);
от минус 2см (на прошлой неделе минуса не было)
Об минус 3,5 см (с прошлой неделе -1,5см)
Что могу сказать, тренировки на стадионе очень помогают этим показателям, да и сколько раз убеждаюсь, не важно какой вес, важна фигура и ее качество.
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
339 kcal
|
Tłusz: 18,71g | Białk: 38,98g | Węglo: 1,79g.
Śniadanie: Куриное Филе, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
@Victorill, ничего не понял... Вино-то тут при чём? И почему "блин"? Типа про +0,6 за два дня? А может это вчера чего-то было? Не стоит винить вкусное сухое винишко. =)
03 maj 20 przez użytkownika: Kholodovitch
|
@Victorill, у меня от сухих вин наоборот отвес...
03 maj 20 przez użytkownika: Kholodovitch
|
у меня после вина, хоть и сухого, всегда плюс на весах. думаю, что дело в воде...
03 maj 20 przez użytkownika: S-vet
|
@S-vet, ясно, что в воде. Но я пока не запаривался на тему "а почему у меня отвес?". Нарушение калий-магниевого баланса исправляется за 2-4 часа, а за полдня вода (отёки мышц) уходит. А вот сладкие алкогольные напитки - это сахар, и там вода оседает не только в мышцах, но и радостно делая запасы гликогена.
03 maj 20 przez użytkownika: Kholodovitch
|
03 maj 20 przez użytkownika: victorill
|
Kholodovitch, отвес у меня потому, что я молодец)))) тут нет никаких вопросов)))) а воо почему привес, если я молодец- это вопрос) а к сладким алкогольным напиткам Вы что относите?
04 maj 20 przez użytkownika: S-vet
|
@S-vet, привес-то из-за воды. А вот почему у _меня_ отвес после возлияний - не понятно пока. Сладкие алкогольные - вина полусладкие и выше (хотя, мне и полусухие уже не подходят), сладкие вермуты, многие биттеры, коктейли с добавлением сахарного сиропа (у себя заменяю на "сироп" из сахарозаменителя) или соков.
04 maj 20 przez użytkownika: Kholodovitch
|
Kholodovitch, не. Мы такого не пьём. Экономический кризис: время жить проще)))) сухой винчик или тёмный козлик)))
04 maj 20 przez użytkownika: S-vet
|
@S-vet, сухой винчик - это тема. Но тёмный козлик, всё таки тот ещё козёл - 15 гр углеводов на бутылку.
04 maj 20 przez użytkownika: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|