Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 102,60g | Węglo: 48,33g.
Śniadanie: Saputo Creamy Havarti, Flaxseeds Tortillas, Вологодская Ягода Крыжовник, Western Cottage Cheese 10%. Lunch: Galette fromage. Obiad: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Baked or Broiled Salmon. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, walk Ходьбв - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|