|
体脂肪率:35.5%
昨日夕方ポテチ食べちゃったので夕飯パス
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 99,25g | Węglo: 142,30g.
Śniadanie: Auchan Crème Caramel , La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ, うめぼし. Lunch: 卵白, Yedo Salade Wakame, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 乾燥ゴマ, ささみ, Jardin Bio Flocon d'avoine. Obiad: Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ. Przekąski/Inne: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|