Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 29,88g | Białk: 76,61g | Węglo: 93,86g.
Śniadanie: Kaffee, Cocktailtomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Aqua Römer Mineralwasser . Lunch: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Aldi Rote Paprika, Zucchini, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Zwiebeln, K-Classic Smalgarden Butter, Aqua Römer Mineralwasser . Obiad: K-Classic Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Aqua Römer Mineralwasser . Przekąski/Inne: Red Bull Zero Calories. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|