Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 24,12g | Białk: 112,17g | Węglo: 170,99g.
Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sirop d'Erable, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Casino Lentilles Préparées , Huile d'Olive, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). Obiad: Leader Price Barres Son D’Avoine et Chocolat, Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Saumon. Przekąski/Inne: Concombre (Pelé), Carrefour Viande Des Grisons. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 22,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|