Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 69,81g | Białk: 119,14g | Węglo: 152,03g.
Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran), Jeruk Nipis, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Paha Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Nanas, Martabak Telur, Tahu Isi, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Air Kelapa. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fika_alqadrie
|