Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
576 kcal
|
Tłusz: 21,99g | Białk: 49,08g | Węglo: 47,84g.
Śniadanie: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Yeşil Biber, Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Ceviz, Elma. więcej...
|
|
575 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Stepper - 35 minut, Apple Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|