Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 160,95g | Węglo: 66,39g.
Lunch: Cooked Carrots, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Salada Maionese, Green Sweet Pepper, Lettuce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Italac Leite Integral, Lakto Pan Nata, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Santa Clara Ricota Fresca Light, Lettuce, Sadia Peito de Peru Light, Laclelo Mussarela. Przekąski/Inne: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Atlhetica Best Whey Bar Beijinho de Coco , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Brazil Nuts, Gala Apples. więcej...
|
|
246 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|