Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2922 kcal
|
Tłusz: 68,07g | Białk: 229,70g | Węglo: 337,96g.
Śniadanie: Soğanlar, Domatesler, Tahin Pekmez, Burch Karabuğday Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Lunch: Pirinç Lapası, Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Yağsız Patlamış Mısır, Burch Karabuğday Patlağı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Muz, Çerezya Çiğ Badem , Ceviz, Simbat Mebrum Hurma . więcej...
|
|
573 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seckinruzgar
|