Dziennik Ōzge13, 03 maj 20

Profil Ōzge13 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020

99,9 kg Do tej pory straciłeś: 7,3 kg. Wciąż do stracenia: 24,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 maja 2020:

1326 kcal

Tłusz: 55,29g | Białk: 54,08g | Węglo: 164,52g. Śniadanie: Jucy Vişne Suyu , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Przekąski/Inne: Süt, Muz. więcej...

2864 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

41 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Merhaba sizde ünsilin direnci ve yavas çalışan troid sorunumu var?

03 maj 20 przez użytkownika: awjas111

tebrik ederim 😊

03 maj 20 przez użytkownika: fitlik hayali

Evet var

04 maj 20 przez użytkownika: Ōzge13

Teşekkür ederim

04 maj 20 przez użytkownika: Ōzge13

Drencli unsilini nasil yendiniz ?

04 maj 20 przez użytkownika: awjas111

Diyetiayenimin listesine %90 uymaya çalıştım Bir de günde 3 bin adımda kalırken en az 8 binde tutmaya başladım 2 ayda müthiş düştü

04 maj 20 przez użytkownika: Ōzge13

Tebrikler şekerim

04 maj 20 przez użytkownika: uswindy

Şekerin miyim gerçekten 😂

04 maj 20 przez użytkownika: Ōzge13


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ōzge13

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ōzge13, 03 maj 20

Skomentuj

Historia Wagi Ōzge13