Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3903 kcal
|
Tłusz: 139,99g | Białk: 349,44g | Węglo: 302,13g.
Lunch: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cará, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Obiad: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Whey Blend, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Pão Integral sem Gordura, Creme de Ricota, Iogurte Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, NeoNutri Whey Blend Protein, Laranja Pêra, Quatá Creme de Ricota, Pão Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|