Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
141,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 75,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 62,90g | Węglo: 168,46g.
Śniadanie: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Imperial 1/3 Less Fat Margarine, Grits, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Lunch: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Great Value Bottled Water (Bottle), Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Cucumber (Peeled) , Great Value Diced Canned Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Obiad: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Great Value Bottled Water (Bottle), Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Brown Rice. Przekąski/Inne: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn. więcej...
|
|
4815 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sept. Sunflower
|