Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
40,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
496 kcal
|
Tłusz: 4,62g | Białk: 24,72g | Węglo: 92,96g.
Lunch: Wortel Dimasak, Gula Pasir, Udang Kukus atau Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Ubi Rambat. Obiad: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Yummy Yoghurt Skim Plain, Promina Puffs Rasa Pisang, Pisang, Nanas. Przekąski/Inne: Chitato Rasa Sapi Panggang, Greenco Jamur Enoki, Wajik, Nanas. więcej...
|
|
1079 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 45 minut, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jesslynkwan1201
|