Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
edaranaaa
Dziennik
04 maj 20
Dziennik edaranaaa, 04 maj 20
Profil edaranaaa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ne yaparsam yapayım üst bacağımda incelme olmuyor ne yapmam gerek yardımcı olur musunuz 😏
60,8 kg
Do tej pory straciłeś:
7,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 maja 2020:
1131 kcal
Tłusz: 49,70g | Białk: 36,26g | Węglo: 142,81g.
Śniadanie:
Kıymalı Börek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası.
Obiad:
Brokoli Corbasi, Köy Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Güllaç.
Przekąski/Inne:
Çilek.
więcej...
stała waga
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
onu bilmiyorum ama bölgesel zayıflama diye bir şey yokmuş bı tek bunu biliyorum.
03 maj 20 przez użytkownika:
aslişkoo
Yürüyüş/koşu gibi bacak antrenmanı ile destekleyebilirsin ama dediği gibi bölgesel zayıflama yoktur
03 maj 20 przez użytkownika:
derya 5 kilo verip gidecek
Bu büyük sıkıntı işte kurtulamıyorum bir türlü 🥺
03 maj 20 przez użytkownika:
edaranaaa
merhaba şu an bişey öğrendim selülitin ne olduğunu bilmiyordum selülitin giderici Nivea Qten serisi varmış bende bir YouTube kanalında denk geldim yine Nivea Q10 isimli bir ürünü araştırırken iki haftalık düzenli kullanım sonucu gözle görülür bir etki yaratıyormus tabi sporlada destekleyemen gerekiyor
03 maj 20 przez użytkownika:
aslişkoo
tüm vücut çalışıp bacaga daha çok çalışmanı tavsiye ederim ben öyle yapıyorum benim üst bacakla sorunum var 🤗
03 maj 20 przez użytkownika:
RUKEN 🧚♀️
Ve bazen genetik de oluyor bu ebnim anne tarafimda en kısa 180 annem zayıflar ve basenleri var birazda genetik olabiliyor bence
03 maj 20 przez użytkownika:
aslişkoo
merhaba, sadece üst bacak değil komple tüm bacağım ip atlayarak inceldi🤗😋
03 maj 20 przez użytkownika:
12bharm
Spor ile inceltebilirsiniz ancak, özellikle bacak antrenmanlarına ağırlık verebilirsiniz bunun içinn
04 maj 20 przez użytkownika:
kakaoluyulaf
Aslihanyck:Çok teşekkür ederim mutlaka deneyeceğim. ☺️
04 maj 20 przez użytkownika:
edaranaaa
12bharm:İp atlayacak alanım yok maalesef :(
04 maj 20 przez użytkownika:
edaranaaa
Aalhanyck:Bizde de maalesef basen bölgesinde ciddi sorun var :(
04 maj 20 przez użytkownika:
edaranaaa
Evet bende anne tarafının genlerini almışım ama kilo problemim tabiki de var
04 maj 20 przez użytkownika:
aslişkoo
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi edaranaaa
Zobacz Pełną Historię