Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2013
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 37,59g | Białk: 47,90g | Węglo: 124,00g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Manteiga, Pão Branco, Leite Magro. Lunch: Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Delicia Vermelha de Vegetais, Sanduíche Natural Pasta de Atum. Obiad: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cogumelos Portobello, Couves de Bruxelas Cozidas. Przekąski/Inne: Café Expresso, Banana. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|