Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2013
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 61,11g | Białk: 47,03g | Węglo: 240,39g.
Śniadanie: Cioccolata Calda (con Latte Intero). Lunch: Ricotta (Latte Intero), Penne, Zucchine. Obiad: Fette Biscottate, Tortelli con Ricotta e Spinaci. Przekąski/Inne: Confetti, Cracker Salati, Cioccolato al Latte Extra con Croccanti Nocciole Intere, Mela, Mandorle. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 42 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|