Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 75,30g | Białk: 98,20g | Węglo: 310,58g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele. Lunch: Banana, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Coop Macinato Scelto di Vitello, Voiello Mezze Maniche Rigate, Star Pummarò. Obiad: Fragole, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Vallelata Mozzarella Fresca, Spinaci Cotti (da Freschi). Przekąski/Inne: Milka Choco Brownie, Perugina Pistacchio Croccante, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Misura Natura Ricca Mandorle Intere Noci Mirtilli E Acai, Myprotein BCAA Polvere. więcej...
|
|
2888 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|