Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 50,10g | Węglo: 151,62g.
Śniadanie: Pane e Marmellata, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Pizza Rustica, Bietola Cotta. Przed Obiadem: Ferrero Fiestaaaa Classica All’Arancia. Obiad: Champagne, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Prosciutto Cotto, Pizza Rustica. Kolacja: Arance. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 6 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|