Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 64,02g | Węglo: 173,50g.
Śniadanie: Monoprix Gouda au Cumin, Miel, Baguette, Confitures et Conserves, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre. Lunch: Kiwi, Pâtes (Cuites), Lidl Escalope Cordon Bleu. Obiad: Milka Chocolat au Lait, Poires, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Przekąski/Inne: LU Granola. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Samsung Health - 13 godziny i 15 minut, Zumba - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|