Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 111,73g | Węglo: 140,52g.
Śniadanie: Picard Griottes Entières Dénoyautées, Gerblé Levure Diététique , Bayer Berocca, Banane, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Pain Complet, Oeuf à la Coque. Lunch: Super U Lentilles Vertes Cuites, Saveurs et Nature 3 Bouchées Noix de Coco, Riz Sauvage (Cuit), Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Endive, Picard Filets de Maquereau Congelés avec Peau. Obiad: Pommes Delicieuses Dorées, Gerblé Levure Diététique , Super U Lentilles Vertes Cuites, Picard Poêlée aux Pointes d'asperges Vertes, aux Cèpes et aux Morilles, La Vie Claire Tofu Fumé , Picard Griottes Entières Dénoyautées, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature. Przekąski/Inne: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Amandes. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 3 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 57 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|