Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 13,75g | Białk: 51,86g | Węglo: 96,73g.
Lunch: Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Saumon Cuit, Fraises. Obiad: Fleury Michon Filet de Poulet Braisé, Saucisson Sec, Carrefour Haricots Verts Plats, Pain, Tomates, Pommes Granny-Smith . więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis course - 41 minut, cardio appli - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|