Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 37,17g | Białk: 38,34g | Węglo: 64,34g.
Śniadanie: Telur Rebus, Sasa Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Teh Manis. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|