Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2013
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 28,07g | Białk: 49,64g | Węglo: 195,60g.
Śniadanie: Leite Magro, Meloa. Lunch: Pão Branco, Feijoada, Sopa de Feijão. Obiad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Regain Bio Bolacha de Arroz Tufado com Cereais, Leite Magro, Meloa, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|