|
Começando mais uma semana. Foco no objetivo 💪
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 79,94g | Węglo: 11,99g.
Śniadanie: Jussara Creme de Leite Leve, Minas Colonial Queijo tipo Butirro. Lunch: Perdigão Linguiça Suína. Obiad: Carne do Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Chuchu. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|