|
44,6 kg (nimbang pas puasa, jm 5 sore)
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 16,11g | Białk: 32,77g | Węglo: 121,64g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Tahu Isi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Es Buah, Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Yeo's Minuman Cincau, Melon. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|