Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 29,35g | Białk: 29,41g | Węglo: 120,21g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневый Суп. Obiad: ВкусВилл Котлеты Овощные с Картофелем и Грибами, Чернослив, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Кофе. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|