Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 41,99g | Białk: 40,31g | Węglo: 245,55g.
Śniadanie: Ашан Каша Перловая с Грибами. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чернослив, Кофе, Гречневый Суп, Ашан Каша Перловая с Грибами. Obiad: ВкусВилл Котлеты Овощные с Картофелем и Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Каша Перловая с Грибами, Чернослив, Кофе. Przekąski/Inne: Чернослив, Яблоко, Банан. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|