|
Бег 6 кругов
Голодание
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
375 kcal
|
Tłusz: 1,91g | Białk: 4,45g | Węglo: 93,13g.
Przekąski/Inne: Банан, Изюм, Natur Foods Клюква Сушеная, Замороженная Вишня. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|