Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2013
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 106,36g | Węglo: 152,70g.
Śniadanie: Trader Joe's Raw Almonds, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Lunch: Cedar's Classic Original Hommus, Broccoli, Cauliflower, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Provolone Cheese, Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf, Kikkoman Low Sodium Teriyaki Sauce, Trader Joe's Brown Rice Medley, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Obiad: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GreenLine Beans & Carrots, Swordfish, Hood All Natural Sour Cream, Potato, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|