Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 64,32g | Białk: 37,31g | Węglo: 100,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Obiad: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 13 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|