Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 27,14g | Węglo: 211,29g.
Śniadanie: Succo di Limone, Caffè Espresso, Crostata. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Obiad: Focaccia Barese, Crostini di Pane Conditi, Aperol Spritz. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|