Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2013
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
478 kcal
|
Tłusz: 18,36g | Białk: 47,15g | Węglo: 37,79g.
Śniadanie: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Arby's Roast Beef (No Bun). Obiad: Grapefruit, Cooked Spinach (from Canned), Schwan's Unbreaded Chicken Breast Filet, Onions. Przekąski/Inne: Oranges. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JanetMay2013
|