Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 110,17g | Białk: 79,41g | Węglo: 77,72g.
Śniadanie: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Сыр Чеддер, Грейпфрут, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Печень Говяжья, Морковь, Лук. Przekąski/Inne: Фуджи Яблоко, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 18%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Nauka - 2 godziny, Prysznic - 5 minut, Joga - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|