Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
124,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 86,78g | Białk: 83,80g | Węglo: 303,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ветчина, Белый Хлеб. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Суп Грибной. Obiad: Чай с Сахаром, Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной и Грибами. Przekąski/Inne: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб, Окрошка Овощная, Банан. więcej...
|
|
3849 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|