Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 60,31g | Węglo: 77,75g.
Śniadanie: Candia Viva Demi-Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Saint Nectaire, Bjorg Pain Complet de Seigle, St Hubert Oméga 3, Courgette, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Obiad: Melon, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Tomates Cerises, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Ail, Endive, Oeuf Poché, Nos Régions Ont du Talent Truite Fumée de Bretagne. Przekąski/Inne: Candia Viva Demi-Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner, Fraises. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|