|
12 dünde 1.5 🤭 yarısı ödem 🙄
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 60,11g | Węglo: 137,77g.
Śniadanie: Yaprak Sarması. Obiad: Yumurta, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Kabak, Yaprak Sarması, Menemen. Przekąski/Inne: Muşmula, Halka Tatlısı, Hindistan Cevizi Yağı. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|