|
sekizli haneleri görmeye başladım 2 ay sonra. çogu gitti azı kaldı
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 73,76g | Białk: 137,85g | Węglo: 249,85g.
Śniadanie: Kebir Tulum Peyniri, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Kuru Erik, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Pekmez Mix. Lunch: Onions , Eggplant , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Obiad: Migros Baldo Pirinç, Olive Oil, Sütaş Light Yoğurt, Lettuce. Przekąski/Inne: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Peyman Bahceden Kuru Incir X, Peyman Bahceden Kuru Kayısı X, Granny Smith Apples, Pear. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|